Descubre cómo fortalecer el bienestar emocional al iniciar un nuevo año desde la psicología y la sociología, aprendiendo a regular emociones y expectativa El inicio de un nuevo año representa un momento de reflexión y renovación emocional. Desde la psicología, este cambio simbólico invita a hacer una pausa consciente, evaluar lo vivido y proyectar nuevas intenciones desde el autocuidado. El bienestar emocional no se construye desde la exigencia, sino desde la escucha interna

Por: Juan Rojas, Psicólogo Y Abogado, A utor del libro Cuando la vida nos sacude La memoria es una de las funciones más fascinantes de nuestra mente. Existen dos tipos que usamos todos los días: la memoria a corto plazo y la memoria a largo plazo. La memoria a corto plazo es como una libreta pequeña: guarda información por segundos o minutos, como un número de teléfono o lo que acabas de leer. En cambio, la memoria a largo plazo es como una gran biblioteca donde se almacenan