Descubre cómo fortalecer el bienestar emocional al iniciar un nuevo año desde la psicología y la sociología, aprendiendo a regular emociones y expectativa El inicio de un nuevo año representa un momento de reflexión y renovación emocional. Desde la psicología, este cambio simbólico invita a hacer una pausa consciente, evaluar lo vivido y proyectar nuevas intenciones desde el autocuidado. El bienestar emocional no se construye desde la exigencia, sino desde la escucha interna

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