Cuando la vida nos ofrece una experiencia dolorosa, sentimos que todo se derrumba. Un accidente, una pérdida, una ruptura, una enfermedad o un golpe inesperado pueden dejar la sensación de que ya no somos los mismos. El trauma no solo afecta nuestra mente, también hiere nuestra confianza, nuestra manera de ver el mundo y hasta la forma en que nos miramos a nosotros mismos. Es como si la vida nos obligara a empezar de nuevo, pero sin instrucciones claras. Reconstruir el yo des