Descubre cómo fortalecer el bienestar emocional al iniciar un nuevo año desde la psicología y la sociología, aprendiendo a regular emociones y expectativa El inicio de un nuevo año representa un momento de reflexión y renovación emocional. Desde la psicología, este cambio simbólico invita a hacer una pausa consciente, evaluar lo vivido y proyectar nuevas intenciones desde el autocuidado. El bienestar emocional no se construye desde la exigencia, sino desde la escucha interna

Cuando la vida nos ofrece una experiencia dolorosa, sentimos que todo se derrumba. Un accidente, una pérdida, una ruptura, una enfermedad...

Por: Juan Rojas, Psicólogo General Sanitario en España La memoria es una de las funciones más fascinantes de nuestra mente. Existen dos...

Por: Juan Rojas, Psicólogo General Sanitario en España La fatiga mental es esa sensación de cansancio que no se quita ni con dormir. Es...